新しい１週間が始まりました。この１週間、「どんな１週間になるだろう？」ではなくて、 「こんな１週間にしよう」 という主体的な生き方、お互いに、前向き・肯定的に人生を歩んでいきたいものですね。
成果につながる考え方のひとつに、１週間を階段に例えてとらえていく方法があります。
ちょうど、７段ある階段。私はこれを‘恵みの階段’と名づけていますが、その階段を、あたかも１日１段ずつ昇っていくように、価値ある１日１日を送っていく。
そのための鍵は、 『気分が良くなる行動』 を 選択 することにありそうです。
気分がいいと、小さな問題に心を煩わされなくなります。
気分がいいと、人間関係も良好になります。
気分がいいと、身体の免疫力が上がります。
気分は成果につながります。
『気分が良くなる環境』 を検討し、『気分が良くなる行動』 を 選択 してみましょう。
あなたの気分を良くさせることができる行動は何でしょうか？
朝早く起きて散歩をする。電車でお年寄りに席を譲る。会社や学校で積極的に挨拶をする。部屋を掃除する。毎日ラジオ講座を聞く等。（…人によって異なりますが、まだ色々考えつきそうですね）
長期的にではなく、まずとにかく、この「１週間」だけを考えて 行動 してみることのようです。
なぜなら 感情は 思考 と 行為 の変容に伴う からです。
教育システムデザイナー 古賀 俊一郎
『‘コントロールできること’と‘コントロールできないこと’を区分して‘コントロールできること’に全力投球せよ』
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*5/31 練馬区光が丘 *6/21 富山第１ホテル
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